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Beschreibung
Wenn alles zu viel wird, verschwimmen die Grenzen zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken – Ängste, Schmerzen, Taubheit oder Überforderung übernehmen das Steuer. Notfallhilfe für deine Seele ist ein klar strukturierter, warmherziger Begleiter für genau diese Momente. Das Buch erklärt, was in Nervensystem und Psyche in Krisenzeiten geschieht, und bietet konkrete, niedrigschwellige Schritte zur ersten Stabilisierung – für jetzt, für die nächste Stunde und für die Zeit danach.
Was du sofort tun kannst, wenn alles zu viel ist | Soforthilfe bei Angst, Panik & Überforderung. Mit praktischen Übungen das Nervensystem im Ausnahmezustand beruhigen
Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | 21. September 2027 |
| Maße | 21 cm x 13.5 cm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783758904592 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 240 |
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