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Beschreibung
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
Ausstattung: ca. 50 Farbfotos
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
Ausstattung: ca. 50 Farbfotos
Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Details
| Verlag | Südwest |
| Ersterscheinung | 03. März 2014 |
| Maße | 16.2 cm x 10.7 cm x 1.1 cm |
| Gewicht | 116 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783517089812 |
| Seiten | 96 |
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