Narciarstwo biegowe jest cz¿¿ci¿ wszech¿wiata

W procesie treningowym narciarzy biegowych stale zmienia si¿ metodyka procesu treningowego, a w szczególno¿ci okres przygotowawczy. W procesie szkoleniowym tre¿¿ szkolenia odnosi si¿ do periodyzacji szkolenia w cyklu rocznym. W zale¿no¿ci od warunków pó¿nocnych cykl roczny narciarzy dzieli si¿ na 5 okresów (wyczynowy, przygotowawczy, wyczynowy, przygotowawczy, przej¿ciowy), ¿rodki i metody treningu, definicja poj¿¿ obj¿to¿ci i intensywno¿ci, metody regeneracji, organizacja sesji treningowych, planowanie. W zwi¿zku z tym istnieje potrzeba w¿¿czenia opracowanej przez nas metodologii do procesu szkoleniowego i monitorowania skuteczno¿ci wprowadzonych korekt. Celem pracy by¿o okre¿lenie skuteczno¿ci oddziäywania ¿rodków treningu fizycznego na osi¿ganie wyników sportowych przez narciarzy biegowych w wieku licealnym. W badaniu wzi¿¿o udziä ¿¿cznie 10 sportowców w wieku od 16 do 18 lat, w tym 8 z nich z pierwszym stopniem sportowym i 2 ze stopniem sportowym. Badania przeprowadzono na bazie Szko¿y Sportowej dla Dzieci i M¿odzie¿y Amga im. N.G. Zakharova-Sakhaachcha w Republice Sacha (Jakucja).