Najlepsza metoda redukcji tkanki t¿uszczowej

Niniejszy wykonalny projekt miä na celu porównanie efektów, które generuj¿ tradycyjny plan treningowy i trening funkcjonalny na sk¿ad ciäa; procent tkanki t¿uszczowej i procent tkanki mi¿¿niowej, w dwóch grupach populacyjnych, projekt ten miä populacj¿ 12 osób, które zostäy podzielone na dwie grupy po 6 uczestników käda, grupa (G1) trening funkcjonalny i grupa (G2) trening tradycyjny, które zostan¿ przeprowadzone w dwóch si¿owniach, metodologia, z któr¿ przeprowadzono interwencj¿ by¿a nast¿puj¿ca. Przy 8 tygodniach interwencji tego typu eksperymentuje z ci¿g¿ymi zmiennymi rozumu tak bardzo grupa (G1) jak i on (G2) ma kontrol¿ w sobie. Na zako¿czenie stwierdza si¿, ¿e w treningu tradycyjnym nast¿pi¿a poprawa masy mi¿¿niowej, a w treningu funkcjonalnym - poprawa lub zmniejszenie procentowej zawarto¿ci t¿uszczu.