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Beschreibung
Vom Chaos zum System
Der Schrank ist voll mit Nahrungsergänzungsmitteln – doch was davon unterstützt den Körper wirklich? Sport- und Ernährungsmediziner Dr. med. Lutz Graumann bringt Ordnung in den Supplemente-Dschungel und klärt über Effekte, Wissenschaft und Risiken auf.
Von Vitamin D und Omega 3 bis Kreatin ordnet er zentrale Wirkstoffe ein und erklärt Qualität, Dosierung, Timing und Wechselwirkungen. Mit Blick auf die eigenen Blutwerte und individualisierbare Pläne entsteht eine sichere Strategie, um Leistung, Stoffwechsel und gesundes Altern zu fördern. Für eine gezielte Versorgung statt teurer Fehlkäufe!
Warnhinweis bzgl. Softcover: nicht erforderlich.Supplements mit System: Erkenne, was du wirklich brauchst, und erstelle deinen individuellen Plan
Details
| Verlag | riva |
| Ersterscheinung | 26. Mai 2027 |
| Maße | 24 cm x 17 cm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783742332141 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 224 |
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