Möglichkeiten der Einbeziehung von Yoga in den Sportunterricht

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die Lebenskunst Yoga wird von vielen Menschen genutzt, um den Alltag hinter sich zu lassen, ihr Stresslevel herunterzufahren oder einfach beweglicher zu werden. Wieso sollte man dies dann nicht auch in den Schulalltag integrieren können? Schulstress ist bei Kindern und Jugendlichen eine der häufigsten Stressarten. Daraus entwickeln sich nicht selten körperliche sowie psychische Krankheiten. Um diesem Prozess entgegenzuwirken, wäre es doch sinnvoll, einen Ausgleich zu schaffen. Welche Auswirkungen hat Yoga auf den Menschen und wie kann es in den Sportunterricht integriert werden?

Mit diesen Fragen beschäftigte ich mich über mehrere Monate ausführlich. Ich schaffte es sogar, einige Yogastunden in unserem Unterricht durchzuführen und stieß damit auf große Begeisterung meiner Mitschüler. Nun möchte ich mit meiner Facharbeit anderen Schülern/ Akademikern etc. eine Grundlage oder Stütze für ihre Recherchen geben und hoffe, dass zumindest einige Elemente des Yoga eines Tages fest in den Sportunterricht aufgenommen werden.