Mindfulness y resiliencia

La muestra del estudio consistió en 50 estudiantes de la Universidad de Damanhour que obtuvieron las puntuaciones más bajas en la escala de resiliencia psicológica de Connor y Davidson (2003). Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos: un grupo experimental y un grupo de control, con 25 estudiantes en cada uno, con una media de 20,70 y una desviación estándar de 1,52. El grupo experimental recibió el programa de asesoramiento y el grupo de control no recibió ningún tratamiento. Mientras que al grupo experimental se le administró el programa de asesoramiento, el de control no recibió ningún tratamiento. Los resultados mostraron que existían diferencias estadísticamente significativas entre las puntuaciones de los participantes del grupo experimental y los del grupo de control a favor del grupo experimental al aumentar su grado de resiliencia psicológica y mindfulness (dimensiones y puntuación total), lo que significaba la eficacia del programa administrado tras un mes de seguimiento.