Mikronährstoffe und Schwangerschaft

Das Leben einer Frau, die sich eine Schwangerschaft wünscht, in 7 Tagen von 7 Mikronährstoffen, die für eine bessere Betreuung der Frau und ihrer Nachkommen kämpfen, für ein gesundes Paar in einer glücklichen Familie in einer Umgebung. Die Zufuhr von Energie während der Schwangerschaft ist eine Quelle der Entfaltung für die Mutter und das ungeborene Kind durch die Zufuhr von Nahrungsmitteln, die sehr reich an Nährstoffen sind. Die optimale Gewichtszunahme wurde 1990 vom Institute of Medicine (IOM) in den USA modelliert, das sich auf das Idealgewicht der Mutter vor der Empfängnis konzentriert. Das IOM empfiehlt eine Gewichtszunahme nach dem Body Mass Index (BMI). So beträgt die ideale Gewichtszunahme über 9 Monate für eine Frau mit einem BMI von weniger als 19,8 kg/m² 12,5 bis 18 kg, während sie für eine Frau mit einem BMI von mehr als 26 kg/m² nur 6 kg beträgt. Die während der Schwangerschaft erworbene Gewichtszunahme lässt sich wie folgt aufschlüsseln: 2/3 beziehen sich auf das Gewicht des Fötus, der Plazenta, des Fruchtwassers und der Gebärmutter1/3 entspricht der Speicherung von Energie in Form von Fett, insbesondere im Hinblick auf das Stillen, sowie der Wassereinlagerung.