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Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Ringbuch - DIN A5 | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne

Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Ringbuch - DIN A5 | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne

von Dirk Schwenecke
Spiralbindung - 9783748133537
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Beschreibung

Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Inhalt: - Ringbuch mit 96 Seiten - Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße - Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht - 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag - 40 Doppelseiten für deine Übungen - 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen Train Smart - Enjoytheworld

Details

Verlag BoD – Books on Demand
Ersterscheinung 16. Oktober 2018
Maße 21 cm x 15.5 cm x 1.2 cm
Gewicht 158 Gramm
Format Spiralbindung
ISBN-13 9783748133537
Auflage 1. Auflage
Seiten 96

Schlagwörter

Bodybuilding, Schreibwaren (bedruckt), Sportwissenschaft - Sportunterricht

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