Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
Details
| Verlag | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 18. August 2025 |
| Maße | 24.1 cm x 17.2 cm x 1.3 cm |
| Gewicht | 490 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783968590882 |
| Seiten | 160 |
Schlagwörter
Herstellerinformationen
Bekannt durch
