Medytacja i Styl ¿ycia Sahd¿ha Jogi

Ksi¿¿ka ta zawiera oparte na badaniach znaczenie medytacji sahad¿a jogi, szczególnie w odniesieniu do stylu ¿ycia. Sahaja joga jest metod¿ medytacji, która przynosi prze¿om w ewolucji ludzkiej ¿wiadomo¿ci. Zostäa ona stworzona przez Shri Mataji Nirmala Devi w 1970 roku i rozpowszechni¿a si¿ na cäym ¿wiecie. W dzisiejszym spo¿ecze¿stwie styl ¿ycia jednostek zostä zmieniony. W zwi¿zku z t¿ zmian¿, ludzie ci¿gn¿ swój stan zdrowia i rozwój duchowy na skraj przepäci. Dla optymalnego osi¿gni¿cia stanu zdrowia, poziomu sprawno¿ci i rozwoju duchowego, ocena czasu i poprawa stylu ¿ycia jest niezb¿dna nie tylko w spo¿ecze¿stwie, ale równie¿ dla spo¿ecze¿stwa. Celem badania by¿o poznanie wp¿ywu medytacji sahad¿a jogi na styl ¿ycia. Do tego badania przyj¿to losowy projekt grupy. Praktyka jogi by¿a prowadzona przez okres 12 tygodni. W celu poznania wp¿ywu medytacji sahad¿a jogi na styl ¿ycia studentów Uniwersytetu, wykorzystano Analiz¿ Kowariancji (ANCOVA). Medytacja sahad¿a jogi okazäa si¿ owocna w poprawie stylu ¿ycia, szczególnie w odniesieniu do alkoholu, narkotyków i od¿ywiania.