Massaggio

Il massaggio è una delle forme più antiche di medicina come mezzo per ripristinare la salute ed eliminare lo stress causato dai problemi della vita quotidiana. Salute o benessere significa mantenere l'equilibrio della nostra energia vitale, coltivare le forze di autoguarigione e fare affidamento su di esse. Siamo abituati a prestare attenzione a tutti gli stimoli esterni, ma quanto tempo dedichiamo a riflettere su noi stessi, sul nostro corpo, sui nostri sentimenti, sui nostri bisogni e sui nostri desideri? Negli ultimi quindici anni si è accumulata una grande quantità di prove che il massaggio ha una lista impressionante di benefici per la salute sia per il nostro corpo che per la nostra mente. Il massaggio migliora la circolazione del sangue e il flusso linfatico. Questo aiuta a fornire nutrienti alle cellule e ad eliminare le impurità e le sostanze tossiche. Il massaggio aumenta anche la capacità del sangue di trasportare ossigeno. Aiuta a rilasciare sostanze chiamate endorfine che ci danno un senso di benessere e aiutano a combattere il dolore. Aiuta i muscoli a mantenere la loro flessibilità. Aiuta a ridurre lo stress.