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Beschreibung
Richard Ringer wurde Marathon-Europameister 2022 und ist einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer. In diesem praxisoroentierten Trainingsratgeber öffnen Autorin Nada-Ina Pauer und Co-Autorin Sonja von Opel den Zugang zur Welt des Spitzensports und blicken hinter die Kulissen des Ausnahmeathleten: Authentisch, inspirierend und fundiert zeigt das Buch, wie Ringer trainiert, denkt und lebt. Neben persönlichen Einblicken bietet es wertvolle Tipps zu Training, Motivation, Ernährung, mentaler Stärke und Regeneration - direkt aus der Praxis des Champions. Ein Buch für alle, die Laufen als Leidenschaft begreifen.
Die Geschichte des Europameisters
Details
| Verlag | Motorbuch Verlag |
| Ersterscheinung | 28. April 2026 |
| Maße | 24 cm x 17 cm |
| Gewicht | 565 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783613510197 |
| Seiten | 208 |
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