Manual de Treinamento em Atenção Plena para Adultos

O objetivo basilar do presente manual é apresentar o protocolo da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT). O programa aqui exposto foi baseado principalmente no programa original da MBCT ¿Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression¿ de Segal, Williams e Teasdale (2002). Ademais, foram acrescentadas algumas explicações, atividades e práticas propostas nos livros subsequentes que são ¿Atenção plena: como encontrar a paz em um mundo frenético¿ de Williams e Penman (2015) e ¿Manual prático de Mindfulness: meditação da atenção plenä de Teasdale, Williams e Segal (2016) nos quais enfatizam não apenas os sintomas depressivos, mas também os sintomas ansiosos e de estresse.O protocolo foi estruturado em seis semanas visando proporcionar o entendimento e as habilidades necessárias para a/o terapeuta transmitir aos participantes os conhecimentos básicos de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) bem como práticas de atenção plena (mindfulness). Assim sendo, o formato deste manual se destina a apoiar e guiar você ao longo das seis semanas do programa baseado na MBCT. O itinerário para compreensão e replicação do programa será explicado detalhadamente no presente livro.