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Beschreibung
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.
Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.
Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
50 exercices pratiques
Details
| Verlag | BoD - Books on Demand |
| Ersterscheinung | 25. September 2018 |
| Maße | 19 cm x 12 cm x 0.7 cm |
| Gewicht | 111 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9782322162611 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 96 |
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