Lesión muscular y consumo máximo de oxígeno

Este libro aborda las lesiones mioarticulares en los corredores y analiza una comparación entre la carrera en tierra y la carrera en piscina profunda. La alta incidencia de lesiones mioarticulares en corredores está bien documentada en la literatura, y un atractivo método de entrenamiento desarrollado no sólo para complementar la carrera en tierra, sino incluso para sustituirla, es la carrera en piscina profunda. Además de mejorar la capacidad aeróbica, no supone un riesgo de trauma ortopédico debido a la menor incidencia de estrés mioarticular y ayuda durante el proceso de recuperación de lesiones en las extremidades inferiores. Se comprobó que ambos tipos de entrenamiento mejoraban la aptitud cardiorrespiratoria de los sujetos, y que correr en tierra puede provocar un mayor aumento de la concentración de creatina quinasa que correr en una piscina profunda, lo que sugiere que el medio líquido puede ser más adecuado para proteger el sistema musculoesquelético. Este libro está dirigido a profesionales de la salud, concretamente a fisioterapeutas y educadores físicos.