Lernen darf anders sein

Lernen darf anders sein: Dein Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Freude am Lernen mit und ohne ADHS Du sitzt vor deinen Lernunterlagen. Du weisst, dass du anfangen solltest. Vielleicht hast du sogar einen Plan. Und trotzdem kommst du nicht ins Tun. Oder du lernst stundenlang und hast am Ende das Gefühl, dass kaum etwas hängen geblieben ist. Kommt dir das bekannt vor? Viele Erwachsene erleben Lernen als anstrengend, frustrierend oder belastend. Besonders Menschen mit ADHS können vor zusätzlichen Herausforderungen stehen. Doch Schwierigkeiten beim Lernen bedeuten nicht, dass du zu wenig kannst oder dich einfach mehr anstrengen musst. Vielleicht brauchst du nicht mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du einen anderen Weg. In diesem Buch begleitet dich Roger Hayoz, Lerncoach und Erwachsenenbildner, dabei, dein eigenes Lernen besser zu verstehen und passende Strategien für deinen Alltag zu entwickeln. Du erfährst unter anderem: - wie du leichter mit dem Lernen beginnen kannst, - was dir hilft, deine Konzentration zu unterstützen, - wie du deine Lernzeit realistischer gestalten kannst, - welche Methoden das Behalten und Abrufen von Wissen fördern, - wie du mit Lernstress, Rückschlägen und Selbstzweifeln umgehen kannst, - wie du deinen Lernalltag so gestaltest, dass er besser zu dir passt. 13 praktische Lernexperimente laden dich dazu ein, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, deine Erfahrungen festzuhalten und herauszufinden, was für dich funktioniert. Dieses Buch verspricht keine Wunderlösung. Es schreibt dir auch nicht vor, wie du lernen musst. Stattdessen ermutigt es dich, neugierig auf dich selbst zu werden und deinen eigenen Lernweg Schritt für Schritt zu gestalten. Für Erwachsene in Aus- und Weiterbildung, für Menschen mit und ohne ADHS und für alle, die beim Lernen neue Perspektiven entdecken möchten. Denn nicht du musst in ein starres Lernsystem passen. Dein Lernen darf zu dir passen.