L'enfant intérieur : 21 jours pour le libérer

Certaines blessures de l'enfance continuent-elles d'influencer vos émotions et vos relations ? Peur du rejet, manque de confiance, culpabilité ou besoin constant de plaire : votre passé peut encore peser sur votre présent. Ce livre vous propose un programme progressif de 21 jours pour renouer avec votre enfant intérieur et mieux comprendre vos réactions. À travers des exercices guidés, des gestes d'apaisement et des moments d'écriture, apprenez à identifier vos blessures émotionnelles, accueillir vos émotions et porter un regard bienveillant sur vous-même. Découvrez comment poser vos limites, prendre du recul face à vos anciens réflexes et construire une relation plus sereine avec vous-même. Chaque journée vous accompagne pas à pas, à votre rythme, sans pression ni jugement. Un chemin accessible pour prendre soin de vous, vous réconcilier avec votre histoire et avancer plus librement.