Le petit pectoral - le coupable des épaules arrondies

La posture, comparée à celle des ancêtres, a beaucoup changé, en particulier le haut du corps. Nous trouvons des épaules arrondies, une posture de la tête en avant, une augmentation des courbures du dos ; tous ces changements habituels entraînent des troubles et des douleurs musculo-squelettiques. La position assise avachie, l'utilisation prolongée du téléphone portable, etc. entraînent un resserrement des muscles qui, à l'avenir, peut provoquer des douleurs au cou et aux épaules. En tant qu'étudiant de dernière année, ce sujet a attiré une attention particulière pour mon projet de recherche car j'ai observé la posture des étudiants autour de moi et j'ai noté que la plupart d'entre eux avaient des épaules plus rondes dans une certaine mesure. Le muscle concerné était le pectoral mineur, qui est principalement pris en compte dans la posture des épaules arrondies.