La pleine conscience comme soin de soi

La pleine conscience est un concept qui a récemment fait l'objet de nombreuses recherches et études diverses. La pleine conscience à l'école a également fait l'objet de deux conférences internationales qui ont eu lieu à Ljubljana, en Slovénie, en 2016 et 2017, pour lesquelles l'auteur du présent ouvrage a préparé deux conférences. L'intention principale de l'auteur est de défendre l'idée que les pratiques de pleine conscience sont une contribution précieuse à une scolarité progressive, cependant, elles ne doivent pas être comprises de manière réductrice. L'idée du présent ouvrage est que la pleine conscience a un sens non seulement pour améliorer la qualité de vie des individus, mais qu'elle pourrait changer la vie des communautés en renforçant la solidarité et le souci du bien commun (vivre en pleine conscience ne peut exister sans les engagements éthiques et politiques des individus). La thèse du livre est que de tels changements sociétaux positifs (menant à des sociétés plus émancipées, plus justes et plus empathiques) basés sur les pratiques de la pleine conscience ne peuvent être atteints que si la pleine conscience est comprise comme une vie contemplative complétée par une pensée critique et un engagement social où les individus conscients co-créent les conditions d'une culture plus humaine et empathique.