La méditation et le style de vie du Sahjha Yoga

Ce livre contient l'importance de la méditation Sahaja Yoga, basée sur la recherche, en particulier sur le style de vie. Elle a été créée par Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 et s'est répandue dans le monde entier. Dans la société actuelle, le style de vie des individus a changé. En raison de ce changement, les gens tirent leur état de santé, leur niveau de forme physique et leur développement spirituel au bord du précipice. Pour atteindre un état de santé, un niveau de forme physique et un développement spirituel optimaux, l'évaluation et l'amélioration du style de vie sont non seulement nécessaires dans la société, mais aussi essentielles pour la société. L'objectif de l'étude était de découvrir les effets de la méditation du Sahaja Yoga sur le style de vie. La conception de groupes aléatoires a été adoptée pour cette étude. La pratique du yoga a été menée pendant 12 semaines. Pour découvrir les effets de la méditation du sahaja yoga sur le style de vie des étudiants de l'université, l'analyse de la covariance (ANCOVA) a été utilisée. La méditation du Sahaja Yoga a été jugée fructueuse pour améliorer le style de vie, en particulier en ce qui concerne l'alcool, la drogue et la nutrition.