La contribution de la pleine conscience au coaching

La pleine conscience consiste à prêter attention, à chaque instant, aux pensées, aux émotions, aux sensations corporelles et à l'environnement, d'une manière qui se caractérise principalement par l'"acceptation" - une attention aux pensées et aux émotions sans juger si elles sont bonnes ou mauvaises. Cet article explorera les différentes façons d'intégrer la pleine conscience dans la vie de l'entraîneur professionnel et la manière dont le développement de sa pratique permet de cultiver l'empathie, l'intuition et l'équanimité. Ces qualités nous permettent d'approcher et de prêter attention à la personne coachée d'une manière profondément humaine et authentique, ce qui favorise les résultats obtenus au cours des séances.