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Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung für das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit längerer Zeit mit großem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch für Ausdauersportler als wirkungsvolle Maßnahme eignet.
Trainingsplanung und -durchführung nach der ILB-Methode
Details
| Verlag | GRIN Verlag |
| Ersterscheinung | 12. August 2008 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.5 cm |
| Gewicht | 96 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783640134656 |
| Auflage | 2. Auflage |
| Seiten | 56 |
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