Körperliche Aktivität und geistige Fitness

In den letzten Jahrzehnten haben umfassende Untersuchungen die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit ins Zentrum der Aufmerksamkeit gerückt. Neben der positiven Wirkung auf die körperliche Gesundheit zeigt sich auch die geistige Fitness durch Bewegung verbessert. In der vorliegenden Arbeit wurde anhand dreier Teilstudien der Effekt eines Ausdauerlauftrainings auf kognitive Funktionen sowie das Wohlbefinden bei jungen Menschen untersucht. Anhand verschiedener methodischer Zugänge wurden darüber hinaus zugrunde liegende neurophysiologische Wirkmechanismen in den Fokus genommen, um die positive Wirkung körperlicher Aktivität genauer zu beschreiben