Konsten att säga nej

Den här boken handlar om hur viktigt det är att vi lär oss säga nej till andra, också av hänsyn till oss själva. Den handlar om varför vi måste lära oss att bli tydliga med hur vi känner och vad vi vill och hur vi kan göra detta utan att kränka eller såra någon. Inte minst handlar den om att vi kan göra detta med gott samvete i medvetande om att vi är goda förebilder för våra barn och aldrig blir offer för dem eller andra vuxna.

I takt med att vi trivs bättre med oss själva och lär oss att säga ja och nej blir det lättare och mer givande för andra att umgås med oss. Och i längden är det bara möjligt att helhjärtat säga ja till oss själva och varandra om vi känner oss fria att säga nej när det är det ärliga svaret.

Jesper juul är välkänd dansk familjeterapeut och författare. Han har bland annat skrivit böckerna Ditt kompetenta barn och Livet i familjen.