Kak stat' bystree

Optimizirowat' skorost' bega ne tak slozhno, kak wam kazhetsq. Segodnq sportsmeny i trenery hotqt bystryh rezul'tatow, i hotq my ne soglasny s takoj praktikoj, my pokazhem wam, kak nauchnye znaniq mogut pomoch' wam uluchshit' wash lichnyj rekord. Beg - äto pot, zhertwy, obqzatel'stwa i mnogo samootdachi. No takzhe dwizhenie, zhizn', cwet i powod dlq ozhidanij, kotorye zachastuü newozmozhno wyrazit' w zhelanii byt' luchshe kazhdyj den'. Jeta rabota byla napisana dlq trenerow na lübom ätape ih kar'ery, sportsmenow i lübitelej sporta, kotorye hotqt ponqt' zadachu byt' bystree na lyzhne. Krome togo, ona sostawlena takim obrazom, chtoby pomoch' studentam, izuchaüschim sportiwnuü nauku, osobenno tem, kto imeet znaniq w oblasti trenirowok. V nej predstawleny opredelqüschie faktory uspeha w podgotowke sprinterow, razmyshleniq o tom, kak uwlechenno my zanimaemsq presledowaniem chetko postawlennyh celej. Kniga «Kak byt' bystrym» sinteziruet desqtiletnie usiliq po podgotowke sprinterow. My hotim podnqt' stremlenie preodolet' swoi predely w ätom puteshestwii, kotoroe probuzhdaet lübow' i nenawist', no kotoroe, na samom dele, imeet odin iz welichajshih potencialow - byt' bystree!