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Beschreibung
Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist.
Wie Du dein volles Potenzial entfaltest.
Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft.
Dein Körper ist kein Feind.
Er wartet darauf entfesselt zu werden.
Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung.
Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.
ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - MENTALE STÄRKE
Details
| Verlag | Sinnbild Verlag |
| Ersterscheinung | 10. Dezember 2026 |
| Maße | 21 cm x 15 cm x 4.5 cm |
| Gewicht | 450 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783946876663 |
| Seiten | 374 |
Schlagwörter
Autobiografien: allgemein, Autobiografien: Wissenschaft - Technologie und Medizin, empfohlenes Alter: ab ca. 16 Jahren, Gewicht- / Krafttraining, In Bezug auf das Erwachsenenalter, Kräutermedizin und Heilmittel, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, Nachschlagewerke - Informationswissenschaften und Interdisziplinäre Themen, Naturheilkunde / Naturheilkundliche Medizin
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