Ispol'zowanie kreatina w sporte: Imeüschiesq dannye

Mnogie widy sporta i naprqzhennye uprazhneniq swqzany s opredelennoj stepen'ü powrezhdeniq myshc, bol'ü i ustalost'ü, chto mozhet priwesti k uhudsheniü sportiwnyh rezul'tatow, poätomu potrebnost' w metodah uskoreniq wosstanowleniq stanowitsq wse bolee wostrebowannoj.Ispol'zowanie pischewyh dobawok, powyshaüschih rabotosposobnost', dlq uluchsheniq sportiwnyh rezul'tatow roslo w techenie predyduschih desqtiletij. Vse chasche soobschaetsq, chto priem witaminow i mineralow swerh rekomenduemyh sutochnyh norm ne okazywaet nikakogo wliqniq na myshechnuü massu ili sportiwnye rezul'taty, poätomu wse chasche woznikaet neobhodimost' w opredelenii sportiwnyh dobawok, osnowannyh na dokazatel'stwah. Cel' dannoj knigi - predstawit' obzor ispol'zowaniq kreatina w sportiwnyh issledowaniqh.