Intensità del ciclismo

In questo studio vediamo che le zone di intensità possono essere stabilite dalla determinazione della soglia del lattato, e che con le registrazioni SmO2 %, anche se non è possibile identificare la soglia del lattato, le zone stabilite attraverso gli algoritmi Humon Hex coincidono con le zone di allenamento stabilite dalla soglia del lattato. Quando si correla un parametro fisiologico come la concentrazione di lattato con le zone metaboliche stabilite dalla % SmO2 attraverso la tecnica NIRS, si può osservare che nella zona di soglia anaerobica c'è una correlazione dove la % SmO2 diminuisce a causa delle richieste di O2 dei muscoli. Il dispositivo NIRS Humon Hex è uno strumento che, a differenza del test del lattato, non è invasivo e i dati in tempo reale possono essere ottenuti dal muscolo coinvolto nell'esercizio. Può essere utilizzato per prescrivere i carichi di allenamento, l'interpretazione della cinetica e le variazioni di SmO2 % durante l'esercizio possono essere un riferimento molto utile per determinare l'esaurimento o il recupero del ciclista.