In deine Mitte finden

Dein Körper weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles stimmt – leicht, aufrecht, in sich ruhend. Diese ursprüngliche Erfahrung heißt Zentrierung. Was passiert, wenn dein Körper nicht mehr in seiner Mitte ist? Warum fühlt sich Stehen manchmal schwer an und wie findest du zurück? In diesem Buch entfaltet Bärbel Hölscher die stille Kraft, die in jedem menschlichen Körper angelegt ist: die Fähigkeit zur Zentrierung – als körperliche, neurologische und zutiefst menschliche Erfahrung. Körperliche Fehlhaltungen, Lernschwierigkeiten, Verhaltensauffälligkeiten: All diese Beschwerden können darauf zurückgehen, dass sich frühkindliche Reflexe nicht richtig integriert haben. Diese automatischen Reflexe, die bei Neugeborenen evolutionär veranlagt sind, entwickeln sich in der Regel im ersten Lebensjahr zurück und werden im Zuge der Gehirnreifung im Gehirn „integriert“. Läuft dieser Prozess nicht vollständig ab, können physische und psychische Probleme die Folge sein. Die von der Autorin entwickelte innovative BalanceHIRO®-Methode hilft dem Körper durch gezielte Übungen, seine Zentrierung zu spüren und kann dadurch den frühkindlichen Reflexen nachträglich zur Integration verhelfen. Durch den Zustand der körperlichen Zentrierung stellt sich ein Wohlgefühl ein und antrainierte Fehlstellungen werden korrigiert. Dadurch können dann nicht nur Haltungsprobleme, sondern auch daraus resultierende Verhaltensprobleme entscheidend angegangen und positiv verändert werden.