Impacto de los ejercicios yóguicos y salud mental positiva

Yoga es mente cuerpo Práctica en Medicina complementaria y alternativa grupo de diversos sistemas, prácticas y productos médicos y sanitarios que actualmente no se consideran parte de la medicina convencional. La medicina complementaria se utiliza junto con la medicina convencional, y la medicina alternativa se utiliza en lugar de la medicina convencional (CAM) con orígenes en la antigua filosofía india. Los diversos estilos de yoga que la gente utiliza con fines de salud suelen combinar posturas físicas, técnicas de respiración y meditación consciente proceso mental utilizando ciertas técnicas como centrar la atención o el mantenimiento de una postura específica para apoyar la corriente de pensamientos y relajar el cuerpo y la mente o la relajación. Este libro ofrece una visión general del yoga y sugiere fuentes para obtener más información.