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Beschreibung
Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen?
Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen "Reset" auf emotionaler Ebene herbeizuführen.
Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung.
Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.
die I.R.I.-Methode
Details
| Verlag | BoD – Books on Demand |
| Ersterscheinung | 29. September 2025 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.4 cm |
| Gewicht | 96 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783695176960 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 56 |
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