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Beschreibung
Was wäre, wenn wir Hitze völlig falsch verstehen? Was, wenn wir sie nicht meiden, sondern gezielt für uns nutzen könnten? Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist Bill Gifford begibt sich auf eine außergewöhnliche Spurensuche: Er taucht ein in die Welt finnischer Saunen, wird Testperson in einem hochmodernen Hitzelabor und stellt sich einer 160-Kilometer-Radtour unter der Sonne von Texas. Aus persönlichen Erfahrungen und neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft entsteht ein faszinierendes Bild: Hitze kann unsere Gesundheit fördern, die Leistungsfähigkeit steigern und Körper wie Geist stärken. Anschaulich und unterhaltsam zeigt Gifford, wie kurzfristiges Unbehagen zur Quelle von mehr Widerstandskraft werden kann.
Wie du extreme Wärme als Gesundheitsfaktor nutzt
Details
| Verlag | Gräfe und Unzer Autorenverlag |
| Ersterscheinung | 19. März 2027 |
| Maße | 21.3 cm x 13.7 cm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783758908019 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 384 |
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