Hand aufs Herz - Spielerische Achtsamkeitsübungen für Grundschulkinder

Praxiserprobter Methodenband mit spielerischen Achtsamkeitsübungen , für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und Förderschulen, Klasse 1–4 +++

40 praktische Übungen , die Kindern helfen, entspannt und aufmerksam zu sein. Das kindgerechte Achtsamkeitstraining lässt sich einfach in den Unterricht integrieren. Ob zu Stundenbeginn, als Ritual vor Prüfungen oder in emotional fordernden Momenten: Die Übungen trainieren Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit mit Kindern flexibel und situativ. Sie verhelfen Grundschulkindern zu mehr Gelassenheit , innerer Stärke und Konzentration . Gemeinsam kommen sie zur Ruhe, regenerieren – und sind schon bald wieder aufnahmebereit.

Wer Resilienz bei Kindern fördern will, wird anschaulich angeleitet – die Wirkung jeder Übung wird genau erklärt. Ob Atem- oder Bewegungsübung, ob über die Sinne oder die Gefühlswahrnehmung: Das Training macht Spaß und hat doppelten Nutzen, denn: Achtsamkeitsübungen wirken sich positiv auf jedes einzelne Kind und die Klassendynamik aus.

Zum „ Mental Health “-Unterrichtsmaterial gehören 40 Übungsanleitungen mit je einer Erinnerungshilfe für die Tafel oder Wand – auch als Download .
Fazit: Resilienz entwickeln und stärken in der Grundschule? Mit diesen Achtsamkeitsübungen funktioniert’s.