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Beschreibung
Ein Trainingstagebuch für 56 Tage mit 15 Übungen pro Tag. Das sind 840 Einträge insgesamt. Eintragen lassen sich:
- Datum
- Tag
- Art der Übung
- Dauer der Übung
- Wiederholungen
- mit welchem Gewicht
- eigenes Gewicht
- Fett/BMI
- Körperumfänge
- eigene Bemerkungen
Details
| Verlag | BoD – Books on Demand |
| Ersterscheinung | 22. Februar 2018 |
| Maße | 21.5 cm x 14.1 cm x 1 cm |
| Gewicht | 111 Gramm |
| Format | Spiralbindung |
| ISBN-13 | 9783746044446 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 68 |
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