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Gut genug statt perferkt: Perfektionismus loslassen - entspannter leben

Gut genug statt perferkt: Perfektionismus loslassen - entspannter leben

von Franz Grieser
Taschenbuch - 9783749501359
18,00 €
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Beschreibung

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen!

In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert.

Ziel dieses Selbstcoachings ist:

• sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

• in jeder Situation frei entscheiden zu können, wie viel Anstrengung für eine Aufgabe angebracht ist.

• sich von den negativen Aspekten des Perfektionismus wie Aufschieben, Blockaden, Stress, Burnout und Ängsten zu befreien.

• die positive Seite des Perfektionismus, also das Streben nach Spitzenleistung, zu behalten.

• zu spüren, dass man nicht perfekt sein muss, um von anderen akzeptiert zu werden.

Profil auf der Autorenwelt

Details

Verlag Junfermann Verlag
Ersterscheinung September 2020
Maße 240 mm x 170 mm
Gewicht 0 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783749501359
Auflage Nicht bekannt
Seiten 130

Schlagwörter