Grossesse et nutrition

Tapovan Kendra, affilié à l'Université des enfants, transmet des connaissances sur ces aliments nutritifs, sur la manière de les préparer et sur les aliments à privilégier en fonction de chaque mois de la grossesse. Pour que naisse un bébé en bonne santé.Les besoins alimentaires de la femme enceinte- Le régime alimentaire d'une femme enceinte a un effet direct sur le poids du nouveau-né.- Le régime alimentaire suivi pendant la grossesse doit contenir davantage de nutriments de valeur et de stimulants immunitaires.- Une femme enceinte a besoin quotidiennement de 300 kcal d'énergie en plus, de 15 g de protéines en plus et de 10 g de graisses en plus, ainsi que de vitamines et de minéraux.- Les besoins en calcium sont excessifs pendant la grossesse et l'allaitement, ce qui contribue à la formation des os et des dents et améliore la qualité de l'allaitement.- La carence en fer pendant la grossesse augmente la mortalité maternelle et les naissances de faible poids. Il est donc important de consommer des aliments riches en fer.