Gewohnheiten mit System ändern

Halten deine schlechten Gewohnheiten dich davon ab, dein volles Potenzial auszuschöpfen? Schaffst du es nicht, neue Gewohnheiten langfristig aufzubauen? Versuchst du, dich immer wieder zu verändern, fällst aber nach wenigen Tagen in alte Muster zurück? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich! Gewohnheiten zu verändern, ist eine Herausforderung! Es gibt keine magische Pille für deinen Erfolg. Jedoch gibt dir das Buch stichhaltige Erkenntnisse aus der Psychologie, welche dir dabei helfen, mit weniger Willenskraft dein Leben einfacher zu verändern. Der Psychologische Berater Richard Walz und der Psychologe Marco Sander machten es sich zur Aufgabe, ein klar strukturiertes Arbeitsbuch für die Veränderung deiner Gewohnheiten zu veröffentlichen. Gemeinsam haben sie bereits über 400 Menschen in 1-zu-1 Gesprächen geholfen, Gewohnheiten zu verändern. Dabei zeigten sich immer wieder dieselben Muster, welche Menschen davon abhalten, sich zu verändern. Genau diese Muster werden in ihrem Buch aufgezeigt, besprochen und zieldienlich verändert.