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Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Makro- und Mesozyklus

Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Makro- und Mesozyklus

von Christoph Bohnsack
Taschenbuch - 9783346120878
8,99 €
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden wird auf die Anamnese, die Krafttestung, die Zielsetzung und die Trainingssteuerung eines untrainierten, übergewichtigen Mannes eingegangen. Der hauptsächliche Focus liegt im Bereich der Schmerzreduzierung im Rücken, einer gesunden Gewichtsabnahme und einer Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Für die gezielte und somit für den Kunden individuell optimale Trainingssteuerung ist es erforderlich eine Diagnose durchzuführen. Hierzu werden alle notwendigen, allgemeinen und biometrischen Daten gesammelt. Dazu gehören Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht etc. Ebenfalls werden Daten zur Trainingsmotivation, eventuellen Beschwerden oder Medikamentierungen gesammelt.

Details

Verlag GRIN Verlag
Ersterscheinung Januar 2020
Maße 210 mm x 148 mm x 2 mm
Gewicht 51 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783346120878
Auflage Nicht bekannt
Seiten 24

Schlagwörter