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Gehirn gut, alles gut. Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest

Gehirn gut, alles gut. Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest

von Catherine de Lange
übersetzt von Svenja Tengs
Softcover - 9783730612569
9,95 €
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Beschreibung

Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestmöglich für uns arbeitet, müssen wir uns gut darum kümmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis für ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagtäglich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun können, damit es unserem Gehirn und somit Körper und Psyche gut geht.

Ausstattung: mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Illustrationen

Weniger vergessen, positiv denken, Alzheimer und Demenz vorbeugen

Details

Verlag Anaconda Verlag
Ersterscheinung Juli 2023
Maße 18.8 cm x 12.4 cm x 2.8 cm
Gewicht 307 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783730612569
Seiten 320