Fizicheskaq aktiwnost' i wozrastnoe razwitie

Jeta kniga osnowana na issledowanii, prowedennom na lüdqh srednego wozrasta s cel'ü wyqwit' tot fakt, chto lüdi, weduschie malopodwizhnyj obraz zhizni, podwerzheny ne tol'ko widimym opasnostqm, takim kak problemy s serdcem i ozhirenie, no i esche odnoj ugroze zdorow'ü s wozrastom. Snizhenie massy tela i neblagopriqtnye izmeneniq w sostawe tela - äto problemy zdorow'q, na kotorye malo kto obraschaet wnimanie. Umerennyj rezhim regulqrnoj fizicheskoj aktiwnosti mozhet ne tol'ko izbawit' cheloweka ot razlichnyh problem so zdorow'em, no i powysit' ego sposobnost' wypolnqt' powsednewnuü deqtel'nost'. Awtory prilozhili maximum usilij dlq prowedeniq issledowaniq i poluchili interesnye rezul'taty, kotorye, bezuslowno, pomogut obschestwu i dal'nejshim issledowaniqm w oblasti fitnesa.