Fizicheskaq aktiwnost' cheloweka i eö znachenie dlq zdorow'q

Fizicheskaq aktiwnost' cheloweka mnogogranna. Odni widy eö stimuliruüt i podderzhiwaüt nash organizm, drugie mogut okazat' negatiwnoe wozdejstwie. No samym opasnym okazywaetsq otsutstwie fizicheskoj aktiwnosti ili nedostatochnost' eö. V knige sistemno rassmatriwaütsq mnogochislennye aspekty fizicheskoj aktiwnosti kak u otdel'nogo cheloweka, tak i w razlichnyh kogortah naseleniq. Preimuschestwenno predstawlqütsq rezul'taty nauchnyh issledowanij, tak ili inache wliqüschih na serdechno-sosudistuü sistemu i na shiroko rasprostranönnye w obschestwe zabolewaniq. Dlq ätogo priwodqtsq rezul'taty krupnejshih i prodolzhitel'nyh issledowanij (period nablüdeniq - desqtki let, kolichestwo wklüchönnyh w issledowaniq lüdej ot neskol'kih soten ili tysqch do neskol'kih desqtkow tysqch). Osobyj interes predstawlqet izuchenie mehanizmow otricatel'nogo i polozhitel'nogo wliqniq fizicheskih nagruzok. Rezul'taty ätih issledowanij zalozhili osnowy profilaktiki, lecheniq i reabilitacii osobo rasprostranönnyh i opasnyh zabolewanij.