Fitness und Gesundheit durch Zirkeltraining

Fitness und Gesundheit durch Zirkeltraining

von Lena Heisig
Taschenbuch - 9783656622130
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Beschreibung

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ob zu Hause, im Fitness-Studio oder bei speziellen Kursangeboten - das Zirkeltraining eignet sich sowohl für Profis als auch für Neueinsteiger in der freien Zeit perfekt, da es in vielen Lokalitäten anwendbar ist und nicht viele Geräte benötigt. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem langfristig gestärkt, die Sauerstoffaufnahme verbessert und der Stoffwechsel positiv stimuliert. Aufgrund dessen bezeichnet man das Zirkeltraining auch als aeroben Leistungsprozess, da der Stoffwechselprozess im Organismus hierbei unter Beteiligung von Sauerstoff abläuft.

Details

Verlag GRIN Verlag
Ersterscheinung März 2014
Maße 213 mm x 151 mm x 4 mm
Gewicht 51 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783656622130
Auflage 1. Auflage
Seiten 24

Schlagwörter