Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen. Warnhinweis bzgl. Softcover: nicht erforderlich.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe
Details
| Verlag | riva |
| Ersterscheinung | 20. Februar 2019 |
| Maße | 24 cm x 19 cm |
| Gewicht | 632 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783742309174 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 176 |
Schlagwörter
Herstellerinformationen
Bekannt durch
