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Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

von Cora Wetzstein und Wolfgang Scheiber
Softcover - 9783758361661
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Beschreibung

Älter zu werden bringt diverse Veränderungen mit sich. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, das Gewicht zu und auch das Gehirn schlägt einem manches Mal ein Schnippchen. Das Leben wird einsamer, wenn man nichts dagegen unternimmt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Bereiche geistige sowie körperliche Fitness, gesunde Ernährung und soziale Interaktionen Ihnen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Zu jedem dieser Themen erhalten Sie eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen, die Sie sofort – egal auf welchem Level Sie sich momentan befinden - umsetzen können! Investieren Sie ein paar Minuten am Tag und ernten Sie ein hohes Maß an Lebensqualität - starten Sie jetzt!

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Details

Verlag BoD – Books on Demand
Ersterscheinung 08. Januar 2024
Maße 22 cm x 17 cm x 0.9 cm
Gewicht 230 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783758361661
Auflage 1. Auflage
Seiten 124