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Beschreibung
Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
Details
| Verlag | Graefe und Unzer Verlag |
| Ersterscheinung | 03. September 2022 |
| Maße | 19.3 cm x 14.2 cm x 2.2 cm |
| Gewicht | 420 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783833885983 |
| Seiten | 192 |
Schlagwörter
Achtsamkeit, Chakra - Aura und spirituelle Energie, Das Selbst - das Ich - Identität und Persönlichkeit, Energie (esoterisch), Geschenkband, Geschenkbücher / Geschenkartikel, Hilfe / Lebenshilfe, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Meditation, Psychologie / Person - Persönlichkeit - Ich-Psychologie, Spiritualität, Spiritualität und religiöse Erfahrung
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