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Beschreibung
Essen, das Hormone happy macht – und dich gleich mit
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer, besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen.
Warum Female Power Food für dich optimal ist:
- Eiweißreich und blutzuckersmart: über 70 Rezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden
- Cleveres Meal-Prep: optimale Nährstoffversorgung mit Gerichten, die sich gut vorbereiten lassen und auch für unterwegs eignen
- Mit praktischem 7 Tage-Reset-Plan: der einfache Kickstart für mehr Energie und hormonelle Balance
- Selbstfürsorge statt Verzicht: Tag für Tag clever essen mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun
- Fachlich fundiert, persönlich erzählt: die wichtigsten Basics und Tipps und Tricks von Monica Meier-Ivancan
Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.
Warnhinweis bzgl. Paperback: nicht erforderlich.Das neue, sehr persönliche Kochbuch der Spiegel-Bestseller-Autorin – mit alltagsfreundlichem 7-Tage-Reset-Plan
Details
| Verlag | ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Ersterscheinung | 07. Januar 2026 |
| Maße | 24.3 cm x 17.5 cm |
| Gewicht | 528 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783965846036 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 176 |
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