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Beschreibung
Jenn Salib Huber zeigt, wie achtsames Essen Hitzewallungen, Brain Fog & Co. reduziert. Die gezielte Auswahl wichtiger Ernährungs-Bausteine kann die Symptome der Menopause und Perimenopause lindern. 55 alltagstaugliche Rezeptideen ergänzen den Ratgeber. Mit ihnen kannst du dir deinen persönlichen Speiseplan für mehr Wohlbefinden zusammenstellen: damit dein Leben etwas kühler und sehr viel genussvoller wird.
Basiswissen und 55 Rezepte, die guttun
Details
| Verlag | Edition Raetia |
| Ersterscheinung | 02. Oktober 2026 |
| Maße | 24.5 cm x 18.5 cm x 2.4 cm |
| Gewicht | 888 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9791257240240 |
| Seiten | 272 |
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