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Beschreibung
Die richtige Ernährung hat einen positiven Einfluss auf typische Beschwerden der Menopause sowie die Herz- und Knochengesundheit.
Ernährungsberaterin Jenn Salib Huber zeigt, wie Frauen ihre Körper während dieses Übergangs stärken und Symptomen entgegenwirken können – durch bewusstes und achtsames Essen.
Mit 55 unkomplizierten Rezepten – von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Getränken.
Basiswissen und 55 Rezepte, die guttun
Details
| Verlag | Edition Raetia |
| Ersterscheinung | 02. Oktober 2026 |
| Maße | 18 cm x 23 cm x 2 cm |
| Gewicht | 500 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9791257240240 |
| Seiten | 288 |
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