FARKLI ISINMA PROTOKOLLER¿N¿N FUTBOLCULARDA ÇEV¿KL¿K ÜZER¿NE ETK¿LER¿

Futbol müsabakas¿ s¿ras¿ndaki yüksek h¿zl¿ eylemler, h¿zlanma, maksimum h¿z veya çeviklik gerektiren eylemler olarak kategorize edilebilir. H¿zlanma, bir oyuncunun minimum sürede maksimum h¿za ulämas¿n¿ sälayan h¿zdaki de¿i¿im oran¿d¿r. Maksimum h¿z, bir oyuncunun ko¿abilece¿i maksimum h¿zd¿r. Çevikli¿in küresel bir tan¿m¿ yoktur, ancak genellikle yön de¿i¿tirme ve h¿zl¿ bir ¿ekilde bälay¿p durma yetene¿i olarak kabul edilir(Gambetta, 1996). Bu kitapta; Futbolculara uygulanan farkl¿ ¿s¿nma protokollerinden sonras¿ yap¿lan dikey s¿çrama, esneklik, s¿rt ve bacak kuvveti ile 20 metre sürat ko¿usu testlerinde, elde edilen sonuçlar¿n de¿erlendirilmesi sunulmu¿tur.Kaydedilen sonuçlara göre farkl¿ ¿s¿nma protokollerinin Futbolcularda performans de¿erleri üzerine etkileri incelenmi¿tir.