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Beschreibung
O exercício plyométrico é um dos métodos de treino mais eficientes em termos de tempo disponíveis, e tem indiscutivelmente a maior transferência para a aplicação desportiva. O exercício plyométrico pode ser aplicado em sessões de treino complexas para desenvolver um poder explosivo. O presente estudo fornece uma ideia do efeito do treino plyométrico no poder das pernas para mulheres universitárias, com base na análise experimental. Isto ajudará os investigadores e os treinadores de fitness a melhorar os seus métodos de treino com base nos requisitos e combinação de metodologias.
Uma Análise Experimental
Details
| Verlag | Edições Nosso Conhecimento |
| Ersterscheinung | 09. Mai 2022 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.4 cm |
| Gewicht | 96 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786204706849 |
| Seiten | 52 |
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